经常手脚抽搐可能是由多种原因引起的，如缺钙、神经受压、血管疾病、电解质紊乱、脑部疾病等。服用钙剂后，部分人可能会出现便秘，这与个体差异、钙剂种类、服用剂量等有关。 1. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要物质，当体内钙含量不足时，容易出现手脚抽搐。可通过饮食补充，如牛奶、豆制品等，也可服用钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等。 2. 神经受压：常见于颈椎病、腰椎间盘突出等，神经受压导致神经传导异常，引起手脚抽搐。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1 等），严重时可能需要手术。 3. 血管疾病：如动脉硬化、血管狭窄等，影响血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽搐。治疗需改善血液循环，可使用阿司匹林、他汀类药物等。 4. 电解质紊乱：除缺钙外，钾、镁等电解质失衡也可能导致抽搐。需根据具体情况补充或调整电解质。 5. 脑部疾病：如癫痫、脑部肿瘤等，神经异常放电或压迫神经，引起抽搐。治疗方法因病而异，包括药物控制（如卡马西平、丙戊酸钠等）、手术治疗等。 手脚抽搐的原因多样，需要综合判断。服用钙剂可能会引起便秘，但不是必然的。如果经常出现手脚抽搐，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：您好！钙尔奇用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，强健腰腿。老年人肠胃功能较弱，对钙吸收不太好，才会引起便秘。注意补钙喝水，一般来说就不会手脚抽筋了，有时候可以晒晒太阳，增强钙吸收。