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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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做爱时很快射精,在饮食方面可通过补充营养、调节饮食结构等来改善。包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,避免刺激性食物,保持饮食规律等。 1. 补充蛋白质:多吃瘦肉、鱼类、蛋类等,为身体提供必要的营养,有助于维持性功能。 2. 摄入维生素:如新鲜的蔬菜和水果,其中的维生素 C、E 等对生殖系统有益。 3. 增加矿物质:像锌元素丰富的食物,如牡蛎、坚果等,有助于提高性能力。 4. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入,以免影响身体机能。 5. 保持饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食,维持身体代谢平衡。 总之,通过合理的饮食调整,可以在一定程度上改善性生活质量,但如果问题较为严重,还需及时就医,寻求专业帮助。
2024-10-31 23:51
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