儿童减肥的正确方式有哪些_即问即答

即问即答

儿童减肥的正确方式有哪些

2018-01-06 05:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫肌瘤

问题：

儿童减肥的正确方式有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

乔萍主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

普通儿科

儿童减肥需综合多方面，包括饮食、运动、睡眠、心理、医疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
2.运动：每天保证适量有氧运动，如跳绳、游泳。
3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，利于新陈代谢。
4.心理：培养积极心态，避免因肥胖产生自卑。
5.医疗：必要时就医，排查肥胖相关疾病，遵医嘱治疗。
总之，儿童减肥要循序渐进，家长需耐心引导和陪伴，帮助孩子养成健康生活习惯。
2018-01-06 06:03

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