牙齿下出现红色肉块且触摸疼痛，可能是牙龈炎、牙周炎、牙龈增生、牙龈瘤、根尖周炎等原因引起。若疼痛持续或加重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.牙龈炎：牙龈组织发炎，多因牙菌斑、牙结石等刺激。症状为牙龈红肿、疼痛。治疗需去除刺激因素，局部用碘甘油等药物。
2.牙周炎：炎症累及深层牙周组织。除牙龈症状外，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治疗包括洁治、刮治等。
3.牙龈增生：药物、菌斑等刺激导致牙龈组织过度生长。轻者去除刺激因素，重者可能需手术。
4.牙龈瘤：多为良性肿瘤，与局部刺激有关。通常需手术切除。
5.根尖周炎：牙根尖周围组织炎症，可由牙髓炎发展而来。治疗常需根管治疗。
总之，出现这种情况要注意口腔卫生，避免刺激，及时明确病因并采取相应治疗。

可能是牙龈炎引起的症状，也有可能是上火引起的症状，您需要注意平时的饮食，多饮水的，避免食用刺激性的食物和发物的，调整好心态，不能紧张激动的。

你好，牙齿下有红色肉块。摸了一下会疼，考虑是牙龈炎或者牙周炎牙髓炎等引起的症状。 建议到医院口腔科进行检查明确再做治疗，应注意口腔牙齿卫生，注意休息,不要吃辛辣食物。