19 周岁后没过 20 周岁生日，还能长高吗？
2024-10-30 14:50
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我在18岁到现在都没有长高过，平时体质也不是很好，现在19周岁生日过了，还没过20周岁生日，还能长高吗？
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回答1
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刘立帆 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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19 周岁后身高是否还能增长，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好且充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 总之，19 周岁后仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。
2024-10-31 09:52
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