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回答1
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梁云梅 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
儿科（西院）
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全身不舒服可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏运动、心理压力、疾病影响、环境因素等。 1.营养不良：身体缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，会影响身体机能。可通过饮食调整，多吃富含各类营养素的食物。 2.缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢，易出现不适。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 3.心理压力：长期精神紧张、焦虑等，可能引起身体不适。需学会放松，如冥想、听音乐。 4.疾病影响：某些疾病的早期症状可能表现为全身不适，如感冒、贫血等。应及时就医检查。 5.环境因素：不良的生活或工作环境，如噪音、污染等，也会让人感觉不舒服。尽量改善环境。 全身不舒服的原因多样，若持续不缓解，建议前往正规医院内科就诊查明原因。
2024-09-27 09:40
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