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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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气不够喘在医学上称为气短，可能由多种原因引起，如心肺功能不佳、贫血、营养不良等。通过饮食调理可在一定程度上改善，常见的补气食物有山药、红枣、桂圆、牛肉、鸡肉等。 1.山药：富含多种维生素和矿物质，有益气养阴、补脾肺肾的作用。 2.红枣：能补中益气、养血安神，可改善气血不足引起的气短。 3.桂圆：具有补益心脾、养血安神之效，适合气血亏虚者食用。 4.牛肉：富含蛋白质和铁元素，有助于增强体质，补充气血。 5.鸡肉：性温，能温中益气、补精填髓，对气短有一定的调理作用。 6.黑豆：具有补肾养血、清热解毒、活血化瘀等功效，可改善身体虚弱导致的气短。 饮食调理只是辅助手段，若气短症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。
2024-11-01 00:40
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