压力大易生气致严重脱发该如何应对？_即问即答

2024-10-31 15:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

你好，请问可能是压力太大了又喜欢生气，现在脱发好严重，怎么办？

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

压力大且爱生气导致严重脱发，可能与内分泌失调、毛囊受损、营养不良、精神紧张、血液循环不良等有关。 1.内分泌失调：长期压力和不良情绪会影响激素分泌，导致脱发。可通过调整生活方式、保持良好心态改善。 2.毛囊受损：生气和压力可能影响毛囊健康。应避免频繁烫染头发，使用温和的洗发水。 3.营养不良：不良情绪可能影响食欲，导致营养摄入不足。要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 4.精神紧张：压力大易造成精神长期紧绷。可通过运动、听音乐等方式放松。 5.血液循环不良：生气和压力会影响血液循环，使毛囊得不到充足养分。适度按摩头皮能促进血液循环。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺疾病等也会引起脱发。若脱发持续且严重，需就医检查，明确病因。总之，要改善因压力和生气导致的严重脱发，需综合调理。保持良好的生活和心态，必要时就医诊治。
2024-10-31 21:39

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