月经结束后用药一次，备孕需补充什么
2024-10-29 14:59
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我就用量一天，我的意思是用药已经过了四五天了，我是12号来的月经15号没的我16号放了一次。要宝宝的话需要补充什么呢
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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备孕期间需要注意饮食、生活习惯、补充营养素、进行孕前检查以及保持良好心态等。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。 3.补充营养素：提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还可适量补充维生素 D、铁、钙等。 4.孕前检查：包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等，确保身体状况适合怀孕。 5.心态：保持轻松愉快的心情，避免焦虑和紧张。 备孕是一个需要精心准备的过程，夫妻双方都要重视。通过上述各方面的准备，有助于提高受孕几率，孕育健康宝宝。
2024-10-30 09:03
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