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谷魁广 医师
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孕妇在孕期出现腰酸严重伸不直的情况较为常见，可能是生理变化、姿势不当、缺钙、劳累、疾病等原因引起。 1. 生理变化：怀孕后体内激素水平改变，韧带松弛，会导致腰酸。孕妇要注意休息，避免久站久坐。 2. 姿势不当：长时间保持不正确的姿势，会加重腰部负担。应注意保持良好的坐姿和站姿。 3. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，孕妇缺钙容易腰酸。可通过饮食补充，如多喝牛奶、吃豆制品等。 4. 劳累：过度劳累会引发腰酸。要合理安排活动，保证充足睡眠。 5. 疾病：如腰椎间盘突出等疾病也可能导致。若腰酸持续不缓解或加重，需就医检查。 孕妇腰酸严重时，不要自行用药或采取不恰当的措施。应先注意休息和调整姿势，若症状无改善，及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行处理。
2024-10-29 22:58
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