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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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家族遗传性肥胖和因服用激素类药物引起的肥胖是可以减下来的，但具体见效时间因人而异。影响因素包括个体的初始体重、身体代谢率、饮食控制、运动情况以及激素用药的调整等。 1. 初始体重：初始体重越大，减重所需时间可能越长。体重基数大的人，身体负担重，代谢调整也相对困难。 2. 身体代谢率：代谢率高的人，能量消耗快，有助于减肥。可通过规律作息、适量运动等提高代谢率。 3. 饮食控制：合理控制饮食是关键。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 4. 运动情况：坚持有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、举重等，能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。 5. 激素用药调整：如果是因激素导致的肥胖，在病情允许的情况下，调整激素用药方案，也有助于体重控制。 总之，对于家族遗传性肥胖和激素导致的肥胖，要有耐心和恒心，采取综合的减肥措施，并在医生的指导下进行。只要方法得当，坚持下去，是能够实现减重目标的。
2024-10-29 20:28
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