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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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经常喝酒会对身体造成多方面损害，如肝脏损伤、胃肠不适等。保养身体不能仅依靠吃维生素，还需综合多种措施。同时，若身体出现明显不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-01-07 22:35
1.控制饮酒量：尽量减少饮酒次数和每次的饮酒量，避免酗酒。
2.饮食调整：多吃新鲜蔬果，增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类。
3.补充维生素：维生素B族和维生素C有助于肝脏代谢，可适当补充。
4.多喝水：促进代谢产物排出。
5.规律作息：保证充足睡眠，让身体得到充分休息。
6.适度运动：增强体质，提高身体抵抗力。
总之，经常喝酒者要注重综合保养，不能单纯依赖维生素。养成良好的生活习惯对身体健康至关重要。
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