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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴勇 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
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夜尿频多可能由多种原因引起，通过食补可从饮食均衡、补肾食物、控制水分摄入、避免刺激性食物、补充微量元素等方面改善。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-01-08 06:00
1.饮食均衡：保证摄入各类营养素，多吃新鲜蔬果、全谷物。
2.补肾食物：如核桃、黑豆、黑芝麻等，有一定补肾作用。
3.控制水分摄入：睡前2小时减少饮水量，但白天要充足饮水。
4.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物。
5.补充微量元素：适当摄入富含锌、镁的食物，如牡蛎、南瓜子。
食补改善夜尿频多需要长期坚持，若症状严重，应及时就医查明原因。
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