四肢经常麻木可能由多种原因引起，如颈椎腰椎病变、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、缺乏维生素 B 族、局部受压等。 1. 颈椎腰椎病变：颈椎或腰椎的增生、突出等，可能压迫神经导致四肢麻木。可通过颈椎腰椎的磁共振检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片、双氯芬酸钠缓释片），严重时可能需要手术。 2. 糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可损伤周围神经，出现麻木。通过血糖检测、神经电生理检查等诊断。治疗要控制血糖，使用营养神经的药物（如依帕司他片、腺苷钴胺片、胰激肽原酶肠溶片）。 3. 脑血管疾病：脑梗死、脑出血等影响脑部供血或损伤神经，引起麻木。需进行头颅 CT 或磁共振成像等检查。治疗包括改善脑循环（如银杏叶片）、抗血小板聚集（如阿司匹林肠溶片）等。 4. 缺乏维生素 B 族：饮食不均衡等导致维生素 B 族缺乏，影响神经功能。可通过血液检查明确，补充维生素 B12 片、维生素 B6 片等。 5. 局部受压：长时间压迫四肢，影响血液循环和神经传导，导致麻木。改变姿势后多可缓解。 四肢经常麻木的原因较多，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持健康的生活方式，均衡饮食，适当运动。