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汪涛 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
肿瘤介入科
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你好,剖腹产瘦肚子,要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。最好定期检查,一般是出月子后,这可以少食多餐,同时建议加强锻炼,最好多吃蔬菜水果,同时建议不要过度劳累等。
2018-01-29 16:51
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回答2
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在剖腹产手术后可以用收腹带来促进腹部的恢复,帮助小肚子快速的平坦的。建议看看恶露的变化,但是在生产后先不要着急减肥。可以先控制饮食,多吃高蛋白,低热量的食物,然后在饭后进行散步即可。如果身体恢复比较好,在满月后可以积极进行产后瑜伽锻炼,就可以帮助收腹。
2019-12-17 12:52
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