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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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剖腹产术后调养身体至关重要,需从休息、饮食、心情、哺乳、伤口护理等方面着手,以促进身体尽快恢复。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-01-05 20:03
1.休息:术后要保证充足的睡眠,每天至少 8 小时,避免过度劳累。良好的睡眠有助于身体机能的恢复。
2.饮食:多摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、牛奶等,以帮助伤口愈合和身体恢复。同时,要补充维生素丰富的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。
3.心情:保持积极乐观的心态,避免产后抑郁和焦虑。可通过听音乐、与家人交流等方式舒缓情绪。
4.哺乳:坚持让宝宝吸吮乳头,刺激乳汁分泌,这不仅有利于宝宝的营养供给,还能促进子宫收缩,加快恢复。
5.伤口护理:保持伤口清洁干燥,避免感染。若伤口出现红肿、渗液等异常,应及时就医。
6.运动:在身体允许的情况下,适当进行产后康复运动,如产后瑜伽、散步等,增强体质。
7.复查:按照医生建议的时间进行复查,包括 B 超、血常规等检查,了解子宫恢复情况和身体的整体状况。
总之,剖腹产术后的调养是一个综合的过程,需要产妇自身的重视和家人的支持,只有各方面都做好,才能促进身体的良好恢复。
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