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回答1
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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剖宫产坐月子的饮食需注重营养均衡，包括维生素、矿物质、蛋白质等的补充，以及注意饮食禁忌，如辛辣刺激食物。 1.维生素：适当增加维生素 B1、维生素 B2、烟碱酸、维生素 A、维生素 C 的摄入，可通过新鲜果蔬获取。 2.矿物质：保证钙、磷、铁的摄入量，如多喝牛奶、吃瘦肉。 3.蛋白质：多吃鱼肉、鸡肉、蛋类等富含优质蛋白的食物。 4.水分：多喝水，促进新陈代谢。 5.饮食禁忌：避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。 总之，剖宫产坐月子的饮食要丰富多样，科学合理，以促进身体恢复。
2024-09-26 21:33
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