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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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剖腹产坐月子期间饮食至关重要，包括食物选择、营养均衡、避免刺激、预防便秘、关注恢复等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-19 16:06
1.食物选择：芹菜炒肉丝可以适量食用，前提是食材新鲜、卫生。新鲜蔬菜和优质肉类能提供丰富营养。
2.营养均衡：摄入蛋白质丰富的食物如鸡肉、鱼肉、蛋类；补充维生素，多吃水果如苹果、香蕉；保证矿物质摄入，适当食用坚果。
3.避免刺激：远离辛辣的辣椒、花椒，生冷的冰淇淋、冷饮，以防引起肠胃不适和恶露异常。
4.预防便秘：增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯；多喝水，促进肠道蠕动。
5.关注恢复：按时进行产后复查，了解子宫、伤口的恢复状况。
总之，剖腹产坐月子期间要科学合理饮食，为身体恢复提供良好条件。
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