吃哪些食物能增强肠胃功能？_即问即答

即问即答

吃哪些食物能增强肠胃功能？

2018-01-14 18:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：内痔

问题：

吃哪些食物能增强肠胃功能？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄穗平主任医师

广东省中医院

三级甲等

脾胃病科

增强肠胃功能可通过饮食调整，包括富含膳食纤维、益生菌、维生素等的食物，如蔬菜、酸奶、水果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、芹菜等，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2.含益生菌的食物：酸奶、泡菜等，有助于维持肠道菌群平衡。
3.新鲜水果：苹果、香蕉等，富含维生素和纤维素，促进消化。
4.山药：健脾益胃，增强脾胃功能。
5.鱼类：富含优质蛋白，易于消化吸收，减轻肠胃负担。
合理搭配这些食物，有助于增强肠胃功能，但饮食调整需长期坚持。
2018-01-14 19:59

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