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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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小孩子近视可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部训练、保证营养均衡等来改善，必要时采取医疗干预。 1.养成良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每 20 分钟远眺 20 秒。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.佩戴合适眼镜：经过专业验光，佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜。 4.进行眼部训练：如转眼球、眨眼、看远看近交替等，缓解眼疲劳。 5.保证营养均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 6.医疗干预：如果近视进展较快，可在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液等药物。 总之，小孩子近视需要综合多种方法进行防控。家长要重视孩子的视力问题，定期带孩子进行视力检查，一旦发现近视，及时采取相应措施。
2024-10-29 18:09
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