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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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祛湿可以通过按摩一些穴位来辅助调理，如阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴、足三里穴、涌泉穴等。 1.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。经常按摩此穴能健脾利湿。 2.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上 8 寸，胫骨前肌的外缘。按摩丰隆穴可化痰祛湿。 3.中脘穴：在上腹部，脐中上 4 寸，前正中线上。刺激中脘穴有助于和胃健脾、祛湿降逆。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里能调理脾胃，促进湿气排出。 5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。常按涌泉穴可激发肾经之气，促进水液代谢，帮助祛湿。 通过按摩这些穴位，对祛湿有一定的帮助，但如果体内湿气较重，还需结合饮食调理、适当运动及就医治疗。
2024-10-31 21:48
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