-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
顺产恢复快需注意饮食、休息、运动、伤口护理、心理调节等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-01-04 15:28
1.饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,保证营养均衡。
2.休息:保证充足睡眠,利于身体机能恢复。
3.运动:适当进行产后康复运动,如产后瑜伽、盆底肌训练。
4.伤口护理:保持会阴部清洁,预防感染。
5.心理调节:保持良好心态,避免产后抑郁。
顺产恢复需要综合多方面,产妇要注意各方面细节,如有异常及时就医。
-