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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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锌在人体中具有多种重要作用，如促进生长发育、维持免疫功能、促进生殖健康、参与物质代谢、影响味觉和食欲等。 1.促进生长发育：锌是儿童生长发育所必需的元素，有助于骨骼和肌肉的生长，缺乏可能导致生长迟缓。 2.维持免疫功能：它能增强机体的抵抗力，帮助抵御病原体的侵袭，缺乏时易生病。 3.促进生殖健康：对生殖器官的发育和生殖功能的维持有重要意义，男性缺锌可能影响精子质量。 4.参与物质代谢：参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢过程，保证身体正常的能量供应。 5.影响味觉和食欲：缺锌会导致味觉减退，食欲不振，进而影响营养摄入。 总之，锌在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，保持适当的锌摄入对于维持身体健康至关重要。日常生活中，可通过均衡饮食，如摄入富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、蛋类等来补充锌。但如有相关健康问题，应及时就医。
2024-10-29 18:55
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