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回答1
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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运动性疲劳是指在进行体育锻炼或劳动后出现的身体机能下降现象，通常由肌肉能量耗竭、代谢产物积累、神经调节功能紊乱等因素引起，如肌肉能量物质的消耗、乳酸堆积、中枢神经系统功能抑制等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-04 22:54
1.肌肉能量物质的消耗：长时间高强度运动导致肌肉内的糖原等能量储备减少，能量供应不足引发疲劳感。
2.乳酸堆积：无氧代谢产生的乳酸在肌肉内积累，影响肌肉收缩效率，进而产生疲劳。
3.中枢神经系统功能抑制：大脑皮层和下丘脑等部位的功能受抑制，影响运动协调性和持久力。
4.电解质失衡：大量出汗可能导致体内电解质如钠、钾等浓度变化，影响神经肌肉传导功能。
5.心理因素：长期的精神压力或缺乏动力也会影响运动表现，加剧疲劳感受。
面对运动性疲劳，适当休息、补充营养、进行恢复性训练和调整心理状态都是有效的缓解措施。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
