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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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胶原蛋白肽具有多种重要作用，如改善皮肤状态、增强骨骼健康、促进关节灵活性、提升肌肉质量、维护心血管健康等。 1.改善皮肤状态：胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，补充胶原蛋白肽有助于增加皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤更加紧致光滑。 2.增强骨骼健康：能促进钙质吸收，提高骨密度，减少骨质疏松的发生风险。 3.促进关节灵活性：有助于修复和维护关节软骨，减轻关节疼痛和炎症，增强关节的灵活性和运动能力。 4.提升肌肉质量：为肌肉生长提供必要的营养支持，有助于增加肌肉力量和耐力。 5.维护心血管健康：可以降低胆固醇水平，改善血管弹性，预防心血管疾病。 总之，胶原蛋白肽在维持人体健康方面发挥着重要作用，但个体对其的吸收和反应可能有所不同。在考虑补充胶原蛋白肽时，建议咨询医生或专业营养师的建议。
2024-10-31 08:37
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