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陈小名 住院医师
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内科
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胶原蛋白在人体中具有多种重要作用，如维持皮肤弹性、促进骨骼健康、保护关节、增强肌肉力量、有助于血管健康等。 1. 维持皮肤弹性：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，能使皮肤保持紧致和光滑，减少皱纹的产生。 2. 促进骨骼健康：为骨骼提供结构支持，增加骨密度，预防骨质疏松。 3. 保护关节：在关节中起到缓冲和润滑作用，减轻关节磨损和疼痛。 4. 增强肌肉力量：有助于肌肉的生长和修复，提高肌肉的力量和耐力。 5. 有助于血管健康：维持血管壁的弹性和韧性，促进血液循环。 总之，胶原蛋白对人体的正常生理功能至关重要，日常生活中可以通过饮食摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，来补充身体所需。
2024-10-31 18:53
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