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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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低热量食物一般对健康人群影响较小,但对于部分人群可能存在一些缺点,如可能引起营养不均衡、身体不适等,严重时可能需要就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-01-27 13:00
1.营养不均衡:长期只吃低热量食物,可能导致某些营养素摄入不足,影响身体正常机能。
2.身体不适:可能出现虚弱、乏力、头晕等症状,影响日常生活和工作。
3.消化问题:易引发便秘、腹泻等消化不良症状,对肠胃功能产生不良影响。
4.胆结石风险:快速减重会使胆囊浓缩胆汁能力降低,增加胆结石的发生几率。
5.减肥效果不稳定:短期内能减轻体重,但长期来看,并非最有效的减肥方式,易反弹。
总之,低热量食物并非适合所有人,应根据自身情况合理选择,如有不适及时就医。
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