耳鸣患者的饮食注意事项有哪些？_即问即答

即问即答

耳鸣患者的饮食注意事项有哪些？

2024-10-30 15:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳鸣

问题：

请问耳鸣的人应该怎样饮食？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

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内科

耳鸣患者在饮食方面需要注意均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，同时避免食用辛辣刺激、高盐高脂、含咖啡因的食物等。 1. 补充维生素：维生素有助于改善耳部神经功能，如维生素 B1、B12、E 等。可多吃全麦食物、坚果、菠菜等富含这些维生素的食物。 2. 摄入矿物质：锌、镁等矿物质对耳部健康有益。像牡蛎、瘦肉、豆类富含锌，香蕉、绿叶蔬菜富含镁。 3. 增加蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要营养素，可选择鱼肉、鸡肉、蛋类等。 4. 避免辛辣刺激：辛辣食物可能刺激耳部血管，加重耳鸣，如辣椒、花椒等应少吃。 5. 限制高盐高脂：高盐高脂食物易导致血压、血脂异常，影响耳部血液循环，如咸菜、油炸食品要控制。 6. 减少咖啡因摄入：咖啡、浓茶中的咖啡因可能加重耳鸣，应适量饮用。总之，耳鸣患者通过合理的饮食调整，有助于减轻症状，但饮食调理不能替代专业治疗。如果耳鸣症状严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。
2024-10-31 11:34

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什么是耳鸣? 　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者的一种主观感觉，因此严格说来，“客观性耳鸣”或“他觉性耳鸣”则与耳鸣的定义并不相符。耳鸣的发病机制尚不十分清楚，常因听觉机能紊乱而引起。严重的耳鸣常影响休息、学习和工作，使患者感到非常苦恼，甚至厌世。耳鸣与幻听不同，幻听虽在早期也有以耳鸣为首发症状的，但经历一定时间后就可以有具体声响出现，如谈话声、流水声、钟表声等。查看全文»

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