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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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体内湿热的治疗，包括饮食、中药、运动、作息、心理和遵医嘱等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2018-01-18 20:15
1.饮食：忌辛辣油腻生冷，多吃清淡蔬果粗粮，多喝水。
2.中药：如黄连、黄柏、龙胆草等，清热利湿，但需辨证配伍。
3.运动：适当运动促进代谢，如慢跑、瑜伽，助湿热排出。
4.作息：规律作息，保证充足睡眠，提升代谢能力。
5.心理：保持良好心态，避免焦虑压力加重湿热。
6.遵医嘱：按医生治疗计划，及时沟通，防病情恶化。
综合运用这些方法，有助于改善体内湿热状况，恢复健康。
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