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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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容易上火的人，多因生活习惯、饮食、心理等因素所致。严重时需就医。上火可能引发多种不适，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-25 11:52
1.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体机能恢复。
2.饮食调整：多吃梨、西瓜等清热水果，多喝水，少吃辣椒、油炸食品。
3.情绪管理：保持平和心态，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
4.运动锻炼：适度运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
5.环境适宜：避免长时间处于高温干燥环境。
6.口腔卫生：勤刷牙漱口，预防口腔炎症导致上火。
总之，注意生活各方面细节，有助于减少上火的发生。但如果上火症状严重，应及时就医。
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就医问药
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