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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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湿气重的人，想要调理建议可以多喝薏米骨头汤，去除湿气很有效果，一周喝3次比较适合，饮食结构的调整，不要吃太咸的东西。除此之外，适当体育锻炼。慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来，自然就平衡了。多做深呼吸。深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅，祝身体健康。
2018-01-09 22:33
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