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前列腺炎做哪些运动有助于恢复

2024-09-26 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：前列腺炎

问题：

前列腺炎做哪些运动有助于恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林焕懿主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

泌尿外科

前列腺炎患者可通过适当运动促进恢复，如跑步、散步、游泳、网球、深蹲等。 1.跑步：能有效锻炼，对前列腺保护作用明显，与前列腺位置有关。 2.散步：垂直运动幅度小，对前列腺保养有益，但效果逊于跑步。 3.游泳：水平方向移动，能锻炼盆底肌肉，对前列腺有一定作用。 4.网球：运动量较大，对场地有要求，执行起来有难度。 5.深蹲：可增强下肢力量，促进前列腺血液循环。前列腺炎患者应根据自身情况选择适合的运动，长期坚持，有助于病情恢复。
2024-09-26 22:41

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