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回答1
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龚峻梅 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
血液肿瘤科/血液病科
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你好,贫血可以吃瓜子。因为瓜子营养价值非常丰富,其中蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B6、E、K及矿物质、不饱和脂肪酸等含量充足,能够适量给予机体所需营养。但是不建议过多食用,因为瓜子中的油脂含量比较高,特别是血脂不稳定的人群。建议贫血类人群可以食用一些动物内脏、血制品、木耳等。
2018-01-12 11:43
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