贫血的人怎么锻炼身体增强体质_即问即答

即问即答

贫血的人怎么锻炼身体增强体质

2018-01-15 11:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血的人怎么锻炼身体增强体质

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

龚峻梅副主任医师

南方医科大学中西医结合医院

三级甲等

血液肿瘤科/血液病科

你好，贫血的人可以进行短时间的晨跑，增强体质。贫血症，说明血液里红细胞数量和血红蛋白含量比正常人少，每当进行剧烈体育锻炼时，身体里的新陈代谢会变得非常旺盛，能量消耗增加，组织与器官的需氧量明显增大，会加重贫血头晕症状的发生。因此贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼，例如慢跑、瑜伽等活动。
2018-01-15 12:51

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