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回答1
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龚峻梅 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
血液肿瘤科/血液病科
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你好,这要依据贫血的程度来判定,一般情况下适量的运动有助于身体健康,轻度贫血是可以参加适量的游泳运动。游泳和加重贫血之间没有直接关系,但有加重贫血的可能性。建议:游泳运动要根据个人的身体情况进行,不可进行超负荷运动,以不感觉身体劳累为主。平时要多吃黑色的食物,黑芝麻、黑木耳等,还有红枣、动物肝脏以及新鲜果蔬等,平时多注意休息,适当运动并保持膳食平衡。
2018-01-06 16:01
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