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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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你好,孕妇贫血应该多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。坚持服用叶酸,叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。口服铁剂,对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
2018-01-29 20:51
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回答2
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要寻找孕妇贫血的原因,大部分的孕妇出现了贫血主要是营养不良所导致的。在怀孕中期中后期的时候,身体所需要的营养是很大的,如果摄入的营养不够,就容易导致贫血,所以针对这种情况,需要通过补充营养,比如猪血、猪肝都是不错的选择, 还需要补充其他的优质蛋白吃些鸡肉、鸭肉等。
2019-12-13 21:22
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