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回答1
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彭来勤 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕妇缺钙贫血较为常见，若情况严重可能影响自身及胎儿健康。饮食调理是重要方法，但严重时需就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-01-18 19:00
1.孕妇缺钙可多吃乳制品，如牛奶、酸奶，富含优质钙且易吸收。
2.豆制品也是不错选择，如豆腐、豆浆，钙含量丰富。
3.海产类食物，如虾皮、紫菜等，能补充钙质。
4.对于贫血，多吃动物肝脏，如猪肝，含铁丰富。
5.瘦肉，像牛肉、猪肉，能有效补铁。
6.红枣含有一定铁元素，可适量食用。
孕妇通过饮食改善缺钙贫血状况时，要注意营养均衡。若症状严重，应及时就医，遵循医生建议治疗。
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