孕妇缺铁性贫血适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

孕妇缺铁性贫血适合吃哪些食物

2018-01-15 13:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

孕妇缺铁性贫血适合吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶蔚主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

妇产科

孕妇缺铁性贫血较为常见，通过饮食调理可有效改善。但严重时需就医，遵循医嘱治疗。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.动物肝脏：如猪肝、牛肝等，含铁量高，富含维生素，易吸收。
2.动物血液：像猪血，血红素铁丰富，消化吸收好。
3.瘦肉：铁含量较多，如猪肉、牛肉。
4.鸡蛋：营养丰富，能辅助改善贫血。
5.绿叶蔬菜：菠菜等，含一定量铁及维生素C，促进铁吸收。
6.豆类：如黑豆、红豆，是植物性铁的良好来源。
孕妇应注意饮食均衡，多吃上述食物。若贫血严重，务必及时就医。
2018-01-15 14:58

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