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回答1
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路瑾 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
血液病研究所
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孕中期贫血饮食调理很重要，包括食物选择、避免事项等。如选择含铁食物、注意食物搭配、避免影响铁吸收的饮食。 1. 含铁食物：多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等，能补充铁元素。 2. 富含维生素 C 食物：橙子、草莓等，促进铁吸收。 3. 避免喝茶：茶中鞣酸阻碍铁吸收，加重贫血。 4. 注意食物搭配：牛奶、中和胃酸药物不宜与含铁食物同食。 5. 多吃纤维素食物：服用补铁剂易便秘，可吃芹菜等缓解。 总之，孕中期贫血要重视饮食，必要时遵医嘱用补铁剂。
2024-09-26 20:07
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