夏天贫血吃哪些食物有助于补血_即问即答

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夏天贫血吃哪些食物有助于补血

2018-01-24 15:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

夏天贫血吃哪些食物有助于补血

回答1
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詹昱副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

血液内科

夏天贫血可通过食物补血，如红枣、葡萄、南瓜、猪肝、菠菜等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.红枣：富含多种营养成分，是常见的补血食物。
2.葡萄：味甘酸，无毒，历代中医均视为补血佳品。
3.南瓜：含丰富维生素、铁和磷，食用后有补血作用。
4.猪肝：富含铁元素，能有效改善贫血状况。
5.菠菜：铁含量较高，有助于补充造血所需的营养。
合理饮食对于改善贫血有一定帮助，但严重贫血还需就医治疗。
2018-01-24 16:46

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夏天贫血吃以下食物补血：黑芝麻，芝麻入肝、脾，有养血、养眼、养肝的功效，吃黑芝麻能促进肾、肝的功能；龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，含铁量极高，它能改善热能，促进血红蛋白的再生，从而达到供血的效果，龙眼对脑细胞也具有一定的作用，能够增强记忆力。
2019-12-14 17:20

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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