小孩贫血适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

小孩贫血适合吃哪些食物

2018-01-17 10:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

小孩贫血适合吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

全燕主任医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

小孩贫血较为常见，多因生长发育快、铁摄入不足等。轻微贫血可先通过饮食调理，严重时需就医。饮食上可多吃富含铁、蛋白质、维生素等的食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.动物肝脏：如猪肝，富含铁、维生素A等，能帮助改善贫血。
2.红肉：像牛肉、猪肉，铁含量丰富，易吸收。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，含优质蛋白和铁。
4.豆类及豆制品：如红豆、黑豆、豆腐，能提供蛋白质和铁。
5.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，富含维生素C和叶酸，促进铁吸收。
6.坚果：如核桃、杏仁，含多种营养物质，有益健康。
总之，饮食调理对小孩贫血有一定帮助，但要注意饮食均衡。若贫血严重，应及时就医，遵循医嘱治疗。
2018-01-17 11:34

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