小朋友贫血吃哪些食物有助于改善_即问即答

即问即答

小朋友贫血吃哪些食物有助于改善

2024-10-30 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

小朋友贫血吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

耿入峰医师

张家口市第五医院

二级

内科

小朋友贫血可以通过饮食来改善，如含铁丰富的食物、富含维生素 C 的食物、高蛋白食物、含叶酸丰富的食物、含维生素 B12 丰富的食物等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁为血红素铁，容易被人体吸收利用。 2. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进铁的吸收。 3. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于提高身体的抵抗力，促进造血。 4. 含叶酸丰富的食物：菠菜、西兰花、香蕉等，叶酸对红细胞的生成有重要作用。 5. 含维生素 B12 丰富的食物：瘦肉、鱼类、蛋类等，缺乏维生素 B12 可能导致恶性贫血。小朋友贫血时，饮食调整是重要的辅助措施，但如果贫血严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-10-30 21:54

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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