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如何有效克服强迫症

2024-10-29 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

强迫症怎么克服

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

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理疗科

强迫症是一种常见的精神障碍，其表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。克服强迫症可从心理治疗、药物治疗、自我调整、家庭支持和生活方式改变等方面入手。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者认识和改变不良的思维模式和行为习惯。 2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，这些药物能调节神经递质，改善症状，但需遵医嘱使用。 3.自我调整：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻焦虑。 4.家庭支持：家人的理解和支持对患者康复至关重要，给予关心和鼓励。 5.生活方式改变：保持规律作息，适度运动，合理饮食，避免压力过大。总之，克服强迫症需要综合多种方法，患者要有信心和耐心，积极配合治疗，逐步改善症状，回归正常生活。
2024-10-30 05:34

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什么是强迫症? 　　强迫症是强迫性神经症的简称，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%。查看全文»

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