睡觉起来头晕可能由多种原因引起，如体位性低血压、低血糖、颈椎病、耳部疾病、贫血等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.体位性低血压：突然改变体位导致血压暂时降低。起床时动作缓慢，先坐一会儿再站起。
2.低血糖：睡眠中能量消耗。起床后适当进食含糖食物。
3.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经。避免长时间低头，可进行颈部按摩。
4.耳部疾病：如耳石症等。可通过复位治疗。
5.贫血：血液携氧能力不足。多吃含铁食物，必要时补充铁剂。
如头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊明确病因。

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