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每日补充维生素C是否能增强人体免疫力

2018-01-09 00:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

每日补充维生素C是否能增强人体免疫力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓松主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

门诊部

维生素C对人体免疫力有一定影响，但并非单纯补充就能完全增强免疫力。还受多种因素制约。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.维生素C作用：参与免疫细胞的生成和功能，有助于提高抵抗力。
2.其他维生素影响：如维生素A能维持呼吸道黏膜完整性，维生素E有抗氧化作用。
3.均衡饮食重要性：单纯依靠补充剂不如从多样食物中获取营养。
4.个体差异：不同人对维生素C的吸收和利用能力不同。
5.运动与作息：适度运动、规律作息对免疫力提升也很关键。
总之，补充维生素C有一定益处，但要综合考虑多种因素，全面提升免疫力。
2018-01-09 01:18

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