葡萄籽维生素 C 加 E 片何时服用吸收好？_即问即答

2024-10-29 14:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

汤臣倍健葡萄籽维生素c加e片，是早上吃还是晚上吃呢，哪个时段吃吸收好？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

葡萄籽维生素 C 加 E 片的服用时间，受多种因素影响，如个体差异、饮食情况、药物相互作用、身体代谢状态以及服用目的等。 1. 个体差异：不同人的身体对营养物质的吸收能力有所不同。有些人在早上服用可能吸收更好，而另一些人可能在晚上更利于吸收。 2. 饮食情况：如果早餐营养均衡，此时服用可能有助于协同吸收。若晚餐后不再进食其他食物，晚上服用可能避免与其他食物成分相互干扰。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑药物间的相互作用对吸收时间的影响。 4. 身体代谢状态：人体在不同时间段的代谢水平有差异。早上新陈代谢活跃，可能促进吸收；晚上身体处于休整期，吸收可能相对平稳。 5. 服用目的：若是为了抗氧化、增强免疫力，可根据自身习惯选择；若为改善睡眠，晚上服用可能更合适。总之，葡萄籽维生素 C 加 E 片的服用时间没有绝对的标准，可根据自身情况灵活选择。但无论何时服用，都应遵循适量原则，且不能替代正常饮食摄入的营养。
2024-10-30 00:36

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