-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
维生素 A 对人体具有多种重要的保健功能，常见的有促进生长发育、维持正常视力、增强免疫力、维护皮肤健康、促进生殖功能等。富含维生素 A 的食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、乳制品等。 1.促进生长发育：维生素 A 有助于细胞的增殖与生长，对儿童骨骼和牙齿发育十分重要。 2.维持正常视力：它参与视网膜内视紫红质的合成，缺乏会导致夜盲症。 3.增强免疫力：能促进免疫细胞的生成和活性，提高机体抵抗力。 4.维护皮肤健康：保持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥、粗糙。 5.促进生殖功能：对生殖系统的正常发育和功能维持不可或缺。 总之，维生素 A 在人体的生理功能中发挥着重要作用，通过摄入富含维生素 A 的食物，可以有效保障身体的健康。但需注意，摄入应适量，过量也可能对身体造成不良影响。
2024-10-30 00:48
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
