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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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产后阴道松弛可通过盆底肌训练、物理治疗、手术治疗、生活方式调整及药物治疗等方式改善。 1.盆底肌训练:常见的如凯格尔运动,通过重复缩放部分骨盆肌肉来增强肌肉张力。 2.物理治疗:例如电刺激疗法,促进盆底肌肉收缩,增强盆底支持结构的功能。 3.手术治疗:适用于松弛严重者,如阴道紧缩术,但手术有一定风险。 4.生活方式调整:保持均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素的食物,避免过度劳累,保证充足睡眠。 5.药物治疗:部分中药如补中益气丸、归脾丸等,可能对恢复有一定帮助,但需在医生指导下使用。 产后阴道松弛的恢复需要一定时间和耐心,产妇应根据自身情况选择合适的方法,并在医生的指导下进行。
2024-10-30 07:28
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