长期反复口腔溃疡可能由多种因素引起，如免疫因素、遗传因素、饮食不均衡、精神压力大、口腔创伤等。若情况严重或持续不愈，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.疾病原理：口腔溃疡是口腔黏膜的溃疡性损伤，多与局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等有关。
2.饮食调整：多吃富含维生素B2、维生素C的食物，如橙子、草莓、菠菜等。
3.口腔卫生：保持良好的口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
4.减轻压力：学会放松，避免长期精神紧张，可通过运动、听音乐等方式缓解。
5.药物治疗：局部可使用西瓜霜喷剂、冰硼散等。若症状严重，可遵医嘱补充复合维生素B及维生素C。
6.避免创伤：避免食用过于坚硬、尖锐的食物，防止口腔黏膜受损。
总之，长期反复口腔溃疡需要综合调理，注意生活中的各个方面。若经调理仍无改善，应尽快就医，查明原因，对症治疗。

医生建议：口腔溃疡，是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害，有周期性复发的特点。吃些葡萄糖酸锌可试试。建议采用中药治疗，针对病因治疗可以从根本上治疗口腔溃疡不复发,建议到专业的中医口腔粘膜病医院进行治疗。