膝盖内外侧、大腿内侧疼且腰部不适，可能由多种原因引起，如关节炎、腰椎间盘突出、肌肉拉伤、滑膜炎、骨质疏松等。 1.关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激可导致疼痛。常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇、腰痛宁胶囊）等。 3.肌肉拉伤：运动不当或过度劳累可造成肌肉损伤。需休息、冷敷、热敷，并可使用活血化瘀药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊）。 4.滑膜炎：滑膜炎症会导致关节积液、疼痛。治疗包括减少活动、抽取积液、药物治疗（如滑膜炎颗粒、洛索洛芬钠）。 5.骨质疏松：骨密度降低，易出现疼痛。可补充钙剂（如碳酸钙）、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）。 出现这些症状，应及时就医，进行相关检查（如 X 线、CT、磁共振等），明确病因，以便采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。